侯貴智 2024/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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5.4 km | 00:41:25 | 07:43/km

日期: 2024-04-15 05:32 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 89

Pace: 07'47" / 07'53" / 08'02" / 07'50" / 07'19" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

07'47" (+00'28")

1000 / 1000

2

07'52"

(15'39")

07'52" (+00'33")

1000 / 2000

3

08'02"

(23'42")

08'02" (+00'43")

1000 / 3000

4

07'49"

(31'32")

07'49" (+00'30")

1000 / 4000

5

07'19"

(38'51")

07'19"

1000 / 5000

6

02'34"

(41'25")

07'10"

359 / 5359

4月累積里程 : 105.60 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11978.1 km

TCX 2.0 上傳 | 9 months ago

Liu Randy, 曾孝昌和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'53"	00:15'40"
3	08'02"	00:23'42"
4	07'50"	00:31'32"
5	07'19"	00:38'51"
5.4	07'11"	00:41'26"

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