侯貴智 2024/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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5.0 km | 00:34:12 | 06:49/km

日期: 2024-04-09 05:43 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 94.2

Pace: 07'09" / 06'39" / 06'26" / 06'13" / 07'22" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'25" (+01'13")

1000 / 1000

2

06'39"

(14'04")

06'39" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'26"

(20'31")

06'26" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'12"

(26'43")

06'12"

1000 / 4000

5

07'22"

(34'05")

07'22" (+01'10")

1000 / 5000

6

00'06"

(34'12")

06'44" (+00'32")

15 / 5015

4月累積里程 : 105.60 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11978.1 km

TCX 2.0 上傳 | 9 months ago

Tom chen, Jane Wu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'39"	00:13'48"
3	06'26"	00:20'14"
4	06'13"	00:26'27"
5	07'22"	00:33'49"
5.0	06'17"	00:33'55"

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朋友動態

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