9.3 km | 00:50:44 | 05:28/km日期: 2024-04-07 17:03 - 平均心率: 153 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 62.2
Pace: 04'49" / 05'06" / 05'07" / 07'38" / 05'33" / 06'15" / 05'54" / 06'00" / 06'35" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'51") | 267 / 9267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.77 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'06" | 00:09'55" |
| 3 | 05'07" | 00:15'02" |
| 4 | 07'38" | 00:22'40" |
| 5 | 05'33" | 00:28'13" |
| 6 | 06'15" | 00:34'28" |
| 7 | 05'54" | 00:40'22" |
| 8 | 06'00" | 00:46'22" |
| 9 | 06'35" | 00:52'57" |
| 9.3 | 05'40" | 00:54'28" |
展開計圈分析
留言 
