阿羊 2024/03/29 訓練日誌

阿羊桃園
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阿羊

6.7 km | 00:43:44 | 06:30/km

日期: 2024-03-29 07:11 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 91.4

Pace: 06'58" / 05'58" / 06'01" / 06'15" / 06'33" / 06'27" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'53"

(06'53")

06'55" (+00'56")

993 / 993

06'03"

(12'56")

05'59"

1009 / 2003

06'01"

(18'57")

06'01" (+00'02")

998 / 3001

06'09"

(25'06")

06'09" (+00'10")

997 / 3999

06'39"

(31'45")

06'36" (+00'37")

1007 / 5006

展開計圈分析

3月累積里程 : 54.40 km

母子鱷魚阿托 3代39 累積 : 935.5 km

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盧逸如說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	05'58"	00:12'56"
3	06'01"	00:18'57"
4	06'15"	00:25'12"
5	06'33"	00:31'45"
6	06'27"	00:38'12"
6.7	06'20"	00:42'50"

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