5.4 km | 01:00:24 | 11:15/km日期: 2024-03-21 05:03 - 平均心率: 107 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 10'06" / 11'06" / 11'11" / 12'08" / 11'51" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'07" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'50" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'01" (+00'55") | 368 / 5368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 186.96 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 11'06" | 00:21'12" |
| 3 | 11'11" | 00:32'23" |
| 4 | 12'08" | 00:44'31" |
| 5 | 11'51" | 00:56'22" |
| 5.4 | 10'59" | 01:00'25" |
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