嚴家賢 2016/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
ID 2441

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10.1 km | 00:52:47 | 05:12/km

日期: 2016-06-27 21:49 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'57" / 04'43" / 04'44" / 05'11" / 05'01" / 04'56" / 05'16" / 05'03" / 05'06" / 05'48" / 08'04" /

基本訓練

6月累積里程 : 142.74 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

吳東誌, Karen Lin 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	04'43"	00:10'40"
3	04'44"	00:15'24"
4	05'11"	00:20'35"
5	05'01"	00:25'36"
6	04'56"	00:30'32"
7	05'16"	00:35'48"
8	05'03"	00:40'51"
9	05'06"	00:45'57"
10	05'48"	00:51'45"
10.1	07'57"	00:52'48"

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