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    劉亮亮 桃園
    ID 163045
    244 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉亮亮
    1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 02:08:49
    普悠瑪鐵人三項
    官方成績
    日期2024-03-23
    成績02:08:49
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度
    日期: 2024-03-23 12:40 - 地點: 馬亨亨大道 - 平均心率: 155 - 卡路里: 957 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 69.8
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'21"  (06'21")
    		06'21" (+00'45")1000 / 1000
    2
    06'27"  (12'49")
    		06'27" (+00'51")1000 / 2000
    3
    06'31"  (19'21")
    		06'31" (+00'55")1000 / 3000
    4
    06'30"  (25'51")
    		06'30" (+00'54")1000 / 4000
    5
    05'59"  (31'51")
    		05'59" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'57"  (37'49")
    		05'57" (+00'21")1000 / 6000
    7
    05'36"  (43'26")
    		05'36"1000 / 7000
    8
    06'24"  (49'50")
    		06'24" (+00'48")1000 / 8000
    9
    05'57"  (55'47")
    		05'57" (+00'21")1000 / 9000
    10
    06'02"  (01:01'49")
    		06'02" (+00'26")1000 / 10000
    11
    06'08"  (01:07'58")
    		06'08" (+00'32")1000 / 11000
    12
    06'14"  (01:14'12")
    		06'14" (+00'38")1000 / 12000
    13
    06'00"  (01:20'13")
    		06'00" (+00'24")1000 / 13000
    14
    06'46"  (01:26'59")
    		06'46" (+01'10")1000 / 14000
    15
    06'37"  (01:33'36")
    		06'37" (+01'01")1000 / 15000
    16
    06'05"  (01:39'42")
    		06'05" (+00'29")1000 / 16000
    17
    06'04"  (01:45'47")
    		06'04" (+00'28")1000 / 17000
    18
    06'18"  (01:52'06")
    		06'18" (+00'42")1000 / 18000
    19
    05'50"  (01:57'56")
    		05'50" (+00'14")1000 / 19000
    20
    06'04"  (02:04'01")
    		06'04" (+00'28")1000 / 20000
    21
    04'38"  (02:08'39")
    		06'02" (+00'26")767 / 20767

    普悠瑪-跑步

    賽後評分: 有人車被偷
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 125.34 km saucony endorphin speed3 累積 : 209.8 km
    TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
    ChiangYu🆕♾, 葉佳彬 和其他 6 人說推
    · 留言
    徐大 Kevin 亮亮好猛，最後一項跑步還能六分速
    2024-03-23 18:02 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    206'28"00:12'49"
    306'31"00:19'20"
    406'31"00:25'51"
    506'00"00:31'51"
    605'58"00:37'49"
    705'37"00:43'26"
    806'24"00:49'50"
    905'57"00:55'47"
    1006'02"01:01'49"
    1106'09"01:07'58"
    1206'14"01:14'12"
    1306'00"01:20'12"
    1406'47"01:26'59"
    1506'37"01:33'36"
    1606'06"01:39'42"
    1706'05"01:45'47"
    1806'19"01:52'06"
    1905'50"01:57'56"
    2006'05"02:04'01"
    20.806'20"02:08'53"

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    朋友動態
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