許智強 2016/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

許智強南投
ID 242989

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5.3 km | 00:32:30 | 06:04/km

日期: 2016-06-21 20:09 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'34" / 06'03" / 05'50" / 06'39" / 06'10" / 06'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'33"

987 / 987

2

05'57"

(11'26")

05'58" (+00'25")

995 / 1982

3

05'57"

(17'23")

05'54" (+00'21")

1006 / 2989

4

06'38"

(24'01")

06'35" (+01'02")

1005 / 3995

5

06'15"

(30'16")

06'10" (+00'37")

1011 / 5006

6

02'14"

(32'30")

06'36" (+01'03")

337 / 5343

6月累積里程 : 139.37 km

mizuno J1GE151305 累積 : 813.8 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

楊玄郎, 徐智謀和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'03"	00:11'37"
3	05'50"	00:17'27"
4	06'39"	00:24'06"
5	06'10"	00:30'16"
5.3	06'29"	00:32'30"

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