9.1 km | 01:07:43 | 07:27/km日期: 2024-03-07 19:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 14°C - 濕度: 88.5
Pace: 07'13" / 07'09" / 07'10" / 07'16" / 09'35" / 07'29" / 07'24" / 07'07" / 06'47" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+02'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+00'32") | 74 / 9074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.15 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
817.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'09" | 00:14'22" |
| 3 | 07'10" | 00:21'32" |
| 4 | 07'16" | 00:28'48" |
| 5 | 09'35" | 00:38'23" |
| 6 | 07'29" | 00:45'52" |
| 7 | 07'24" | 00:53'16" |
| 8 | 07'07" | 01:00'23" |
| 9 | 06'47" | 01:07'10" |
| 9.1 | 07'25" | 01:07'43" |
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