3.6 km | 00:26:58 | 07:26/km日期: 2024-03-04 11:08 - 地點: 紅樹林-竹圍 - 平均心率: 133 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 75.3
Pace: 07'32" / 06'49" / 07'28" / 08'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+01'28") | 622 / 3622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
298.92 km 
Adidas Boston 10 累積 :
1962.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'49" | 00:14'21" |
| 3 | 07'28" | 00:21'49" |
| 3.6 | 08'18" | 00:26'59" |
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