10.0 km | 01:17:34 | 07:44/km日期: 2024-03-02 11:07 - 地點: 室內運動 - 平均心率: 93 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 08'10" / 08'46" / 07'27" / 07'51" / 07'35" / 06'34" / 08'08" / 05'47" / 08'14" / 08'56" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'45" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+02'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'13" (+02'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'56" (+03'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+01'02") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.35 km 
肉鞋 媽媽牌 累積 :
17.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'46" | 00:16'56" |
| 3 | 07'27" | 00:24'23" |
| 4 | 07'51" | 00:32'14" |
| 5 | 07'35" | 00:39'49" |
| 6 | 06'34" | 00:46'23" |
| 7 | 08'08" | 00:54'31" |
| 8 | 05'47" | 01:00'18" |
| 9 | 08'14" | 01:08'32" |
| 10 | 08'56" | 01:17'28" |
| 10.0 | 06'50" | 01:17'35" |
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