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    Jonas Huang 台中
    ID 322757
    35 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jonas Huang
    全馬 | 06:55:37 | 09:50/km | 第42馬
    第11屆浪漫台三線 戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
    官方成績
    日期2024-02-18
    成績06:55:37
    總名次833 / 967
    分組名次298 / 342
    平均速度09:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'51")
    00:39'51"01:28'07" (+00'55")
    10 km(01:28'07")
    00:48'16" (+08'25")
    15 km(02:08'05")
    00:39'58" (+00'07")01:27'12"
    20 km(02:55'19")
    00:47'14" (+07'23")
    25 km(03:42'24")
    00:47'05" (+07'14")01:37'21" (+10'09")
    30 km(04:32'40")
    00:50'16" (+10'25")
    35 km(05:30'18")
    00:57'38" (+17'47")01:50'06" (+22'54")
    40 km(06:22'46")
    00:52'28" (+12'37")
    Finish(06:55:37)

    日期: 2024-02-18 07:04 - 總爬升: 560 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 2905 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 15°C - 濕度: 96.1
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'18"  (07'18")
    07'18" (+00'54")1000 / 1000
    2
    07'08"  (14'27")
    07'08" (+00'44")1000 / 2000
    3
    11'02"  (25'29")
    11'02" (+04'38")1000 / 3000
    4
    07'11"  (32'41")
    07'11" (+00'47")1000 / 4000
    5
    07'09"  (39'51")
    07'09" (+00'45")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    13'32"  (53'23")
    13'32" (+07'08")1000 / 6000
    7
    06'56"  (01:00'19")
    06'56" (+00'32")1000 / 7000
    8
    11'32"  (01:11'51")
    11'32" (+05'08")1000 / 8000
    9
    07'30"  (01:19'21")
    07'30" (+01'06")1000 / 9000
    10
    08'45"  (01:28'07")
    08'45" (+02'21")1000 / 10000
    11
    07'48"  (01:35'55")
    07'48" (+01'24")1000 / 11000
    12
    07'27"  (01:43'23")
    07'27" (+01'03")1000 / 12000
    13
    07'05"  (01:50'28")
    07'05" (+00'41")1000 / 13000
    14
    09'32"  (02:00'01")
    09'32" (+03'08")1000 / 14000
    15
    08'03"  (02:08'04")
    08'03" (+01'39")1000 / 15000
    16
    08'21"  (02:16'25")
    08'21" (+01'57")1000 / 16000
    17
    08'24"  (02:24'49")
    08'24" (+02'00")1000 / 17000
    18
    10'27"  (02:35'17")
    10'27" (+04'03")1000 / 18000
    19
    11'06"  (02:46'23")
    11'06" (+04'42")1000 / 19000
    20
    08'55"  (02:55'19")
    08'55" (+02'31")1000 / 20000
    21
    10'50"  (03:06'09")
    10'50" (+04'26")1000 / 21000
    22
    12'37"  (03:18'46")
    12'37" (+06'13")1000 / 22000
    23
    07'08"  (03:25'55")
    07'08" (+00'44")1000 / 23000
    24
    06'24"  (03:32'19")
    06'24"1000 / 24000
    25
    10'04"  (03:42'24")
    10'04" (+03'40")1000 / 25000
    26
    10'39"  (03:53'03")
    10'39" (+04'15")1000 / 26000
    27
    09'48"  (04:02'51")
    09'48" (+03'24")1000 / 27000
    28
    08'33"  (04:11'25")
    08'33" (+02'09")1000 / 28000
    29
    12'11"  (04:23'36")
    12'11" (+05'47")1000 / 29000
    30
    09'03"  (04:32'40")
    09'03" (+02'39")1000 / 30000
    31
    12'00"  (04:44'40")
    12'00" (+05'36")1000 / 31000
    32
    09'42"  (04:54'22")
    09'42" (+03'18")1000 / 32000
    33
    10'16"  (05:04'39")
    10'16" (+03'52")1000 / 33000
    34
    13'31"  (05:18'10")
    13'31" (+07'07")1000 / 34000
    35
    12'07"  (05:30'18")
    12'07" (+05'43")1000 / 35000
    36
    08'48"  (05:39'06")
    08'48" (+02'24")1000 / 36000
    37
    09'47"  (05:48'54")
    09'47" (+03'23")1000 / 37000
    38
    12'37"  (06:01'31")
    12'37" (+06'13")1000 / 38000
    39
    09'28"  (06:11'00")
    09'28" (+03'04")1000 / 39000
    40
    11'45"  (06:22'46")
    11'45" (+05'21")1000 / 40000
    41
    10'23"  (06:33'09")
    10'23" (+03'59")1000 / 41000
    42
    10'15"  (06:43'24")
    10'15" (+03'51")1000 / 42000
    43
    09'11"  (06:52'36")
    09'30" (+03'06")967 / 42967
    賽前宣言: 賀陳新府 百馬達陣!
    賽後評分: 補給太棒了!草莓吃到飽
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 89.35 km 母子鱷魚 跟上來-白-1 累積 : 145.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    我爆了, Josh Liu 和其他 4 人說推
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     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'19"00:07'19"
    207'08"00:14'27"
    311'03"00:25'30"
    407'11"00:32'41"
    507'10"00:39'51"
    613'32"00:53'23"
    706'56"01:00'19"
    811'32"01:11'51"
    907'30"01:19'21"
    1008'46"01:28'07"
    1107'49"01:35'56"
    1207'27"01:43'23"
    1307'06"01:50'29"
    1409'32"02:00'01"
    1508'04"02:08'05"
    1608'21"02:16'26"
    1708'24"02:24'50"
    1810'28"02:35'18"
    1911'06"02:46'24"
    2008'55"02:55'19"
    2110'51"03:06'10"
    2212'37"03:18'47"
    2307'08"03:25'55"
    2406'24"03:32'19"
    2510'05"03:42'24"
    2610'40"03:53'04"
    2709'48"04:02'52"
    2808'33"04:11'25"
    2912'12"04:23'37"
    3009'03"04:32'40"
    3112'01"04:44'41"
    3209'42"04:54'23"
    3310'17"05:04'40"
    3413'31"05:18'11"
    3512'07"05:30'18"
    3608'48"05:39'06"
    3709'48"05:48'54"
    3812'38"06:01'32"
    3909'28"06:11'00"
    4011'46"06:22'46"
    4110'24"06:33'10"
    4210'15"06:43'25"
    43.009'30"06:52'37"

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    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
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    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
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