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10.1 km | 00:54:12 | 05:21/km 日期: 2016-06-05 23:09 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 雨後 - 平均心率: 131 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% Pace: 05'26" / 05'31" / 05'13" / 05'31" / 05'27" / 05'22" / 05'16" / 05'23" / 05'20" / 05'16" / 04'30" /
又是趁著一天快要結束之際匆匆忙忙的出門跑步,但這也不是我願意的,下午開始的一場大雨讓我對今天能不能夠出門運動都抱持著懷疑的想法,還好在大雨來臨之前有跟太后到全聯補貨除了家裡原本就有的零食之外也去補充了好久沒有暢飲的啤酒,所以管他雨勢持續的下今天就是盡情的放縱自己,好好的享受看棒球喝啤酒吃零食的美好時光,只是隨著時間越晚心裡的罪惡感就越重,真的很想稍微偷懶個ㄧ晚可是就怎麼都覺得怪怪的,晚上十點把全家都趕上床睡覺之後自己又穿上跑步的裝備咻一聲又往外頭跑去了,雖然很想跑但是身體還是很誠實從剛起跑的呼吸就知道自己的狀況不好,無所謂啦反正今天也是打定主意輕鬆跑就把今天的課表完成就好,今晚的慢跑還刻意的從市區繞進河濱至少換換路線感覺還不錯啦,今天確實累了。
6月累積里程 : 401.46 km adidas 2015 Boston adizero(白) 累積 : 2149.9 km TCX 上傳 | 8 years ago
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