3.9 km | 00:41:41 | 10:44/km日期: 2024-02-02 14:14 - 平均心率: 90 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 57.9
Pace: 14'22" / 16'18" / 09'41" / 01'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
239.08 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
10461.4 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'22" | 00:14'22" |
2 | 16'18" | 00:30'40" |
3 | 09'41" | 00:40'21" |
3.9 | 01'30" | 00:41'41" |