3.5 km | 00:36:55 | 10:39/km日期: 2024-01-22 20:06 - 平均心率: 120 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'24" / 09'46" / 10'48" / 14'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'48" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'56" (+05'32") | 465 / 3465 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.53 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 09'46" | 00:19'10" |
| 3 | 10'48" | 00:29'58" |
| 3.5 | 14'56" | 00:36'55" |
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