6.0 km | 00:28:10 | 04:40/km日期: 2024-01-19 19:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 81.6
Pace: 05'03" / 04'46" / 04'36" / 04'36" / 04'34" / 04'32" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'47" | 19 / 6019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
62.00 km 
Adidas SL 累積 :
761.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'46" | 00:09'49" |
| 3 | 04'36" | 00:14'25" |
| 4 | 04'36" | 00:19'01" |
| 5 | 04'34" | 00:23'35" |
| 6 | 04'32" | 00:28'07" |
| 6.0 | 03'30" | 00:28'11" |
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