4.1 km | 01:54:10 | 27:59/km日期: 2024-01-17 12:43 - 平均心率: 69 - 踏頻: 56 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60.3
Pace: 313'17" / 82'15" / 21'31" / 647'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'25" (+04'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'31" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 43'53" (+24'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 56'49" (+36'57") | 78 / 4078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
431.46 km 
Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
1778.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 313'17" | 05:13'17" |
| 2 | 82'15" | 06:35'32" |
| 3 | 21'31" | 06:57'03" |
| 4.1 | 46'49" | 07:47'33" |
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