10.0 km | 01:01:19 | 06:07/km日期: 2024-01-10 09:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 77.2
Pace: 06'48" / 05'59" / 05'58" / 05'58" / 06'01" / 06'05" / 06'08" / 06'00" / 05'56" / 05'53" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.55 km ![](images/shoe.png)
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
535.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 05'59" | 00:12'47" |
3 | 05'58" | 00:18'45" |
4 | 05'58" | 00:24'43" |
5 | 06'01" | 00:30'44" |
6 | 06'05" | 00:36'49" |
7 | 06'08" | 00:42'57" |
8 | 06'00" | 00:48'57" |
9 | 05'56" | 00:54'53" |
10 | 05'53" | 01:00'46" |
10.0 | 141'01" | 01:01'19" |