肉腳大叔 2013/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

肉腳大叔台中
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6.7 km | 00:45:45 | 06:50/km

日期: 2013-08-12 21:56 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 07'22" / 06'37" / 06'37" / 06'13" / 06'20" / 06'27" / 08'32" /

基本訓練

張曼娟 -- 02 紅樓夢1-2
張曼娟 -- 03 紅樓夢1-3
張曼娟 -- 04 紅樓夢1-4
張曼娟 -- 05 紅樓夢1-5
張曼娟 -- 01 紅樓夢2-1
張曼娟 -- 02 紅樓夢2-2

8月累積里程 : 99.35 km

ASICS GT2160 累積 : 1864.0 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

dogers, 豆爸和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'37"	00:13'59"
3	06'37"	00:20'36"
4	06'13"	00:26'49"
5	06'20"	00:33'09"
6	06'27"	00:39'36"
6.7	08'33"	00:45'24"

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