李建成 2016/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

李建成嘉義
ID 193412

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8.8 km | 00:44:43 | 05:04/km

日期: 2016-05-25 19:39 - 地點: 嘉油鐵馬道 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'26" / 05'23" / 04'08" / 05'23" / 05'32" / 05'00" / 05'09" / 05'04" / 02'00" /

嘉義

李建成

·

背痛恢復跑

5月累積里程 : 131.22 km

GPX 上傳 | 8 years ago

張峰毓, 吳振南和其他 30 人說推

·

觀看另 2 則留言

Kent Hong （見成）建成哥晚安！週三運動愉快！

2016-05-25 22:31 ·

1 個人推

寶建成早！速度有夠讚

2016-05-26 05:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'23"	00:10'49"
3	04'08"	00:14'57"
4	05'23"	00:20'20"
5	05'32"	00:25'52"
6	05'00"	00:30'52"
7	05'09"	00:36'01"
8	05'04"	00:41'05"
8.3	05'09"	00:42'43"

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