10.3 km | 01:29:17 | 08:38/km日期: 2023-12-31 06:09 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 86.5
Pace: 09'49" / 08'24" / 08'05" / 08'54" / 12'24" / 07'10" / 04'30" / 05'24" / 06'06" / 16'17" / 06'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
358.90 km 
母子鱷魚 小亮 累積 :
5526.5 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 08'24" | 00:18'13" |
| 3 | 08'05" | 00:26'18" |
| 4 | 08'54" | 00:35'12" |
| 5 | 12'24" | 00:47'36" |
| 6 | 07'10" | 00:54'46" |
| 7 | 04'30" | 00:59'16" |
| 8 | 05'24" | 01:04'40" |
| 9 | 06'06" | 01:10'46" |
| 10 | 16'17" | 01:27'03" |
| 10.3 | 06'42" | 01:29'17" |
留言 
