2.1 km | 01:30:36 | 43:48/km日期: 2023-12-30 12:34 - 平均心率: 107 - 卡路里: 102 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78.6
Pace: 31'53" / 47'33" / 164'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 95.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 31'53" | 00:31'53" |
2 | 47'33" | 01:19'26" |
2.1 | 163'58" | 01:30'36" |