kiki Su 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

kiki Su 台南
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恭喜破PB

半馬 | 01:48:59 | 05:09/km | 第15半馬

2016蘆葦愛無窮半程馬拉松

官方成績
日期	2016-05-22
成績	01:48:59
總名次	66 / -
分組名次	3 / -
平均速度	05:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'16")

00:25'16" (+00'01")

00:50'31"

10 km

(00:50'31")

00:25'15"

15 km

(01:16'58")

00:26'27" (+01'12")

00:53'25" (+02'54")

20 km

(01:43'56")

00:26'58" (+01'43")

Finish

(01:48:59)

日期: 2016-05-22 06:15 - 總爬升: 116 m - 地點: 歸仁 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1063 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

台南

kiki Su

·

台南

kiki Su

·

還好沒有傾盆大雨!
延後15分鐘開賽，大會電腦當機，成績證明事後補寄!

賽前宣言: 練習

5月累積里程 : 202.00 km

adidas tempo 累積 : 812.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

William Wu , ricky tseng 和其他 36 人說推

·

觀看另 5 則留言

kiki Su 謝謝大家! 陳小p~你也可以的拉

2016-05-22 22:02 ·

1 個人推

李同湖恭喜完賽

2016-05-29 16:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'01"	00:10'08"
3	04'59"	00:15'07"
4	05'06"	00:20'13"
5	05'03"	00:25'16"
6	05'07"	00:30'23"
7	04'59"	00:35'22"
8	05'02"	00:40'24"
9	04'49"	00:45'13"
10	05'18"	00:50'31"
11	05'11"	00:55'42"
12	05'13"	01:00'55"
13	05'28"	01:06'23"
14	05'15"	01:11'38"
15	05'20"	01:16'58"
16	05'23"	01:22'21"
17	05'17"	01:27'38"
18	05'25"	01:33'03"
19	05'37"	01:38'40"
20	05'16"	01:43'56"
21.0	05'08"	01:48'52"

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