邱義文 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

邱義文高雄
ID 169152

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25.6 km | 03:24:48 | 08:00/km | 第7半馬

2016 大高雄傳愛公益路跑

官方成績
日期	2016-05-22
成績	03:24:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'44")

00:36'44"

01:13'31"

10 km

(01:13'31")

00:36'47" (+00'03")

15 km

(01:51'20")

00:37'49" (+01'05")

01:24'27" (+10'56")

20 km

(02:37'58")

00:46'38" (+09'54")

25 km

(03:20'31")

00:42'33" (+05'49")

00:00'00"

Finish

(03:24:48)

日期: 2016-05-22 06:16 - 地點: 大高雄傳愛公益路跑 - 天氣: 說好的下雨勒 - 卡路里: 1439 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'11" (+00'25")

993 / 993

2

07'14"

(14'23")

07'13" (+00'27")

1000 / 1994

3

07'07"

(21'30")

07'03" (+00'17")

1009 / 3003

4

06'46"

(28'16")

06'46"

997 / 4000

5

08'28"

(36'44")

08'23" (+01'37")

1009 / 5010

展開計圈分析

5月累積里程 : 113.41 km

Android - asus Z00D 上傳 | 8 years ago

Da Ching Chuang, andy 和其他 8 人說推

·

hui 呵…出門前有下雨唷! ^^
恭喜完賽!

2016-05-22 22:38 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'15"	00:14'30"
3	07'00"	00:21'30"
4	06'46"	00:28'16"
5	08'28"	00:36'44"
6	06'58"	00:43'42"
7	07'12"	00:50'54"
8	08'00"	00:58'54"
9	06'45"	01:05'39"
10	07'52"	01:13'31"
11	07'15"	01:20'46"
12	07'22"	01:28'08"
13	08'15"	01:36'23"
14	07'13"	01:43'36"
15	07'44"	01:51'20"
16	11'01"	02:02'21"
17	08'09"	02:10'30"
18	08'37"	02:19'07"
19	07'22"	02:26'29"
20	11'29"	02:37'58"
21	07'45"	02:45'43"
22	09'12"	02:54'55"
23	08'30"	03:03'25"
24	08'01"	03:11'26"
25	09'05"	03:20'31"
25.6	06'35"	03:24'48"

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