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    Yu-Fang Huang 高雄
    ID 239805
    12 位追隨者
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    Yu-Fang Huang 
    25.6 km | 02:15:09 | 05:16/km | 第2半馬
    2016 大高雄傳愛公益路跑
    官方成績
    日期2016-05-22
    成績02:15:09
    總名次32 / 977
    分組名次9 / 294
    平均速度05:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'04")
    		00:26'04"00:52'10"
    10 km(00:52'10")
    		00:26'06" (+00'02")
    15 km(01:18'35")
    		00:26'25" (+00'21")00:53'08" (+00'58")
    20 km(01:45'18")
    		00:26'43" (+00'39")
    25 km(02:12'08")
    		00:26'50" (+00'46")00:00'00"
    Finish(02:15:09)

    日期: 2016-05-22 06:16 - 地點: 高雄世運館 - 天氣: 陰 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1550 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'30"  (05'30")
    		05'30" (+00'48")1000 / 1000
    2
    05'03"  (10'34")
    		05'03" (+00'21")1000 / 2000
    3
    05'03"  (15'38")
    		05'03" (+00'21")1000 / 3000
    4
    05'32"  (21'11")
    		05'32" (+00'50")1000 / 4000
    5
    04'48"  (25'59")
    		04'48" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'17"  (31'17")
    		05'17" (+00'35")1000 / 6000
    7
    05'03"  (36'20")
    		05'03" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'29"  (41'50")
    		05'29" (+00'47")1000 / 8000
    9
    05'13"  (47'04")
    		05'13" (+00'31")1000 / 9000
    10
    05'01"  (52'05")
    		05'01" (+00'19")1000 / 10000
    11
    05'17"  (57'22")
    		05'17" (+00'35")1000 / 11000
    12
    05'17"  (01:02'39")
    		05'17" (+00'35")1000 / 12000
    13
    05'18"  (01:07'58")
    		05'18" (+00'36")1000 / 13000
    14
    05'15"  (01:13'14")
    		05'15" (+00'33")1000 / 14000
    15
    05'15"  (01:18'29")
    		05'15" (+00'33")1000 / 15000
    16
    05'17"  (01:23'47")
    		05'17" (+00'35")1000 / 16000
    17
    05'06"  (01:28'53")
    		05'06" (+00'24")1000 / 17000
    18
    05'24"  (01:34'18")
    		05'24" (+00'42")1000 / 18000
    19
    05'20"  (01:39'38")
    		05'20" (+00'38")1000 / 19000
    20
    05'21"  (01:44'59")
    		05'21" (+00'39")1000 / 20000
    21
    05'01"  (01:50'00")
    		05'01" (+00'19")1000 / 21000
    22
    05'35"  (01:55'36")
    		05'35" (+00'53")1000 / 22000
    23
    05'32"  (02:01'08")
    		05'32" (+00'50")1000 / 23000
    24
    05'16"  (02:06'24")
    		05'16" (+00'34")1000 / 24000
    25
    04'42"  (02:11'06")
    		04'42"1000 / 25000
    26
    01'20"  (02:12'27")
    		04'26" 300 / 25300
    高雄
    Yu-Fang Huang
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 130.65 km NIKE fitsole 累積 : 648.8 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    刺客, 1968 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'30"00:05'30"
    205'04"00:10'34"
    305'03"00:15'37"
    405'39"00:21'16"
    504'48"00:26'04"
    605'18"00:31'22"
    705'03"00:36'25"
    805'30"00:41'55"
    905'14"00:47'09"
    1005'01"00:52'10"
    1105'17"00:57'27"
    1205'18"01:02'45"
    1305'18"01:08'03"
    1405'16"01:13'19"
    1505'16"01:18'35"
    1605'25"01:24'00"
    1705'07"01:29'07"
    1805'24"01:34'31"
    1905'20"01:39'51"
    2005'27"01:45'18"
    2105'01"01:50'19"
    2205'36"01:55'55"
    2305'32"02:01'27"
    2405'59"02:07'26"
    2504'42"02:12'08"
    25.3108'43"02:44'51"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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