5.2 km | 00:32:33 | 06:15/km日期: 2016-05-19 16:49 - 平均心率: 173 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'55" / 05'52" / 06'16" / 06'21" / 06'45" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" (+01'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+01'17") | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
76.61 km PUMA PWRCOOL IGNITE 累積 :
1262.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'52" | 00:11'47" |
3 | 06'16" | 00:18'03" |
4 | 06'21" | 00:24'24" |
5 | 06'45" | 00:31'09" |
5.2 | 06'59" | 00:32'34" |