2.1 km | 00:24:55 | 12:02/km日期: 2023-12-08 20:16 - 平均心率: 112 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 16'31" / 11'10" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'12" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" | 71 / 2071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
267.68 km 母子鱷魚三代 青蘋果綠 累積 :
1125.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'31" | 00:16'31" |
2 | 11'10" | 00:27'41" |
2.1 | 07'29" | 00:28'13" |