8.1 km | 00:54:13 | 06:41/km日期: 2023-12-08 15:58 - 平均心率: 162 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63.4
Pace: 06'57" / 06'42" / 06'30" / 06'35" / 06'24" / 07'54" / 06'13" / 06'11" / 07'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
385.88 km ![](images/shoe.png)
ASICS 虎走綠 累積 :
4269.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'42" | 00:13'39" |
3 | 06'30" | 00:20'09" |
4 | 06'35" | 00:26'44" |
5 | 06'24" | 00:33'08" |
6 | 07'54" | 00:41'02" |
7 | 06'13" | 00:47'15" |
8 | 06'11" | 00:53'26" |
8.1 | 07'51" | 00:54'13" |