8.3 km | 00:53:17 | 06:25/km日期: 2023-12-08 15:20 - 地點: 大稻埕 - 天氣: 舒服 - 平均心率: 140 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 25°C - 濕度: 64.9
Pace: 06'21" / 06'08" / 06'20" / 06'47" / 07'09" / 06'32" / 06'13" / 05'59" / 06'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
228.47 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
5187.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'08" | 00:12'29" |
3 | 06'20" | 00:18'49" |
4 | 06'47" | 00:25'36" |
5 | 07'09" | 00:32'45" |
6 | 06'32" | 00:39'17" |
7 | 06'13" | 00:45'30" |
8 | 05'59" | 00:51'29" |
8.3 | 06'08" | 00:53'17" |