5.1 km | 00:56:14 | 11:08/km日期: 2023-12-05 20:09 - 平均心率: 87 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76.4
Pace: 10'47" / 10'46" / 11'26" / 11'14" / 11'04" / 19'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'47" | 00:10'47" |
2 | 10'46" | 00:21'33" |
3 | 11'26" | 00:32'59" |
4 | 11'14" | 00:44'13" |
5 | 11'04" | 00:55'17" |
5.1 | 18'42" | 00:56'14" |