6.1 km | 00:31:59 | 05:16/km日期: 2016-05-11 05:49 - 地點: 新民國小 - 天氣: 陰 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 5732 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'04" / 05'25" / 05'20" / 05'00" / 05'00" / 04'52" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+01'08") | 1007 / 1007 | 173 / 95 |
2 | | 05'24" (+00'31") | 1002 / 2010 | 180 / 102 |
3 | | 05'20" (+00'27") | 1011 / 3021 | 181 / 103 |
4 | | 04'55" (+00'02") | 1002 / 4024 | 182 / 111 |
5 | | 04'58" (+00'05") | 1003 / 5028 | 182 / 109 |
6 | | 04'53" | 1006 / 6034 | 175 / 116 |
7 | | 04'22" | 57 / 6091 | 184 / 124 |
穿同款庫存1年半的新鞋,2300元,送緊身褲,
報路跑社再打9折,剛好有我的SIZE,就買了。
看天氣陰陰的,就在國小繞一繞,出廠1年半了,鞋底滿硬的,跑起來腳底腳踝還是有點吃力,還需要一點里程把分子結構破壞,才能符合我的需求。
新、舊鞋有比較過彈性,在同樣高度放下,新鞋彈的不高,舊鞋比較柔軟,難怪有人說,新鞋要穿過100公里後才會好穿。
5月累積里程 : 182.08 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'25" | 00:11'29" |
3 | 05'20" | 00:16'49" |
4 | 05'00" | 00:21'49" |
5 | 05'00" | 00:26'49" |
6 | 04'52" | 00:31'41" |
6.1 | 05'15" | 00:31'59" |