10.0 km | 00:49:53 | 04:58/km日期: 2023-11-28 19:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 67.7
Pace: 05'35" / 04'27" / 04'28" / 05'28" / 04'10" / 05'49" / 04'14" / 05'48" / 05'12" / 04'34" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'37" (+04'36") | 288 / 3288 |
| 5 | | 04'09" (+00'08") | 1000 / 4288 |
| 6 | | 04'06" (+00'05") | 1000 / 5288 |
| 7 | | 10'33" (+06'32") | 263 / 5551 |
| 8 | | 04'14" (+00'13") | 1000 / 6551 |
| 9 | | 04'09" (+00'08") | 1000 / 7551 |
| 10 | | 10'17" (+06'16") | 278 / 7830 |
| 11 | | 04'01" | 1000 / 8830 |
| 12 | | 05'36" (+01'35") | 1000 / 9830 |
| 13 | | 04'39" (+00'38") | 204 / 10034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.91 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
2007.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'27" | 00:10'02" |
| 3 | 04'28" | 00:14'30" |
| 4 | 05'28" | 00:19'58" |
| 5 | 04'10" | 00:24'08" |
| 6 | 05'49" | 00:29'57" |
| 7 | 04'14" | 00:34'11" |
| 8 | 05'48" | 00:39'59" |
| 9 | 05'12" | 00:45'11" |
| 10 | 04'34" | 00:49'45" |
| 10.0 | 04'47" | 00:49'55" |
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