Rachel Tsai 2016/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Rachel Tsai 台南
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3.0 km | 00:37:38 | 12:32/km

日期: 2016-05-09 17:33 - 地點: 安平運河 - 天氣: 好熱好熱好熱啊！ - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 14'52" / 09'57" / 6408'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'50"

(14'50")

15'01" (+05'08")

987 / 987

2

09'57"

(24'47")

09'53"

1005 / 1993

3

12'51"

(37'38")

12'43" (+02'50")

1009 / 3002

這個速度?! BJ4

5月累積里程 : 15.13 km

NIKE FREE RUN 3 累積 : 352.6 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'52"	00:14'52"
2	09'57"	00:24'49"
3.0	12'47"	00:37'38"

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