4.6 km | 00:28:37 | 06:15/km日期: 2023-11-23 17:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.3
Pace: 06'01" / 05'29" / 05'46" / 06'40" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+02'15") | 721 / 3721 |
| 5 | | 33'28" (+29'58") | 18 / 3740 |
| 6 | | 03'54" (+00'24") | 97 / 3838 |
| 7 | | 18'18" (+14'48") | 60 / 3899 |
| 8 | | 03'49" (+00'19") | 92 / 3991 |
| 9 | | 16'53" (+13'23") | 67 / 4059 |
| 10 | | 03'35" (+00'05") | 96 / 4155 |
| 11 | | 27'41" (+24'11") | 41 / 4197 |
| 12 | | 03'30" | 94 / 4292 |
| 13 | | 06'24" (+02'54") | 276 / 4568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.35 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'29" | 00:11'30" |
| 3 | 05'46" | 00:17'16" |
| 4 | 06'40" | 00:23'56" |
| 4.6 | 08'17" | 00:28'39" |
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