6.4 km | 00:35:32 | 05:31/km日期: 2023-11-21 19:32 - 平均心率: 142 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 03'53" / 06'45" / 06'34" / 05'45" / 04'20" / 06'27" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'41" (+09'53") | 292 / 1292 |
| 3 | | 03'50" (+00'02") | 1000 / 2292 |
| 4 | | 11'41" (+07'53") | 342 / 2634 |
| 5 | | 03'48" | 1000 / 3634 |
| 6 | | 10'09" (+06'21") | 393 / 4027 |
| 7 | | 03'50" (+00'02") | 1000 / 5027 |
| 8 | | 11'18" (+07'30") | 353 / 5381 |
| 9 | | 03'48" | 1000 / 6381 |
| 10 | | 08'12" (+04'24") | 42 / 6424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.55 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 06'45" | 00:10'38" |
| 3 | 06'34" | 00:17'12" |
| 4 | 05'45" | 00:22'57" |
| 5 | 04'20" | 00:27'17" |
| 6 | 06'27" | 00:33'44" |
| 6.4 | 04'17" | 00:35'33" |
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