3.8 km | 00:22:39 | 05:58/km日期: 2023-11-19 08:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'53" / 16'04" / 05'51" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 794 / 3794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
367.94 km 
Nike Zoomx Vaporfly Next 2 (白螢光) 累積 :
878.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 16'04" | 00:21'57" |
| 3 | 05'51" | 00:27'48" |
| 3.8 | 05'25" | 00:32'07" |
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