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    Meng-Yu Hsieh 花蓮
    ID 421870
    9 位追隨者
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    Meng-Yu Hsieh
    恭喜破PB
    半馬 | 01:18:17 | 03:42/km | 第2半馬
    2023 花蓮太平洋縱谷馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-18
    成績01:18:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度03:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:18'45")
    		00:18'45"00:38'05" (+00'19")
    10 km(00:38'05")
    		00:19'20" (+00'35")
    15 km(00:57'01")
    		00:18'56" (+00'11")00:37'46"
    20 km(01:15'51")
    		00:18'50" (+00'05")
    Finish(01:18:17)

    日期: 2023-11-18 06:10 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1218 Cal - 平均步頻: 196
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'36"  (03'36")
    		03'36"1000 / 1000
    2
    03'37"  (07'13")
    		03'37" (+00'01")1000 / 2000
    3
    03'58"  (11'12")
    		03'58" (+00'22")1000 / 3000
    4
    03'44"  (14'56")
    		03'44" (+00'08")1000 / 4000
    5
    03'47"  (18'44")
    		03'47" (+00'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'48"  (22'33")
    		03'48" (+00'12")1000 / 6000
    7
    03'51"  (26'25")
    		03'51" (+00'15")1000 / 7000
    8
    03'51"  (30'16")
    		03'51" (+00'15")1000 / 8000
    9
    03'51"  (34'08")
    		03'51" (+00'15")1000 / 9000
    10
    03'56"  (38'04")
    		03'56" (+00'20")1000 / 10000
    11
    03'49"  (41'54")
    		03'49" (+00'13")1000 / 11000
    12
    03'46"  (45'40")
    		03'46" (+00'10")1000 / 12000
    13
    03'47"  (49'28")
    		03'47" (+00'11")1000 / 13000
    14
    03'49"  (53'17")
    		03'49" (+00'13")1000 / 14000
    15
    03'43"  (57'00")
    		03'43" (+00'07")1000 / 15000
    16
    03'45"  (01:00'46")
    		03'45" (+00'09")1000 / 16000
    17
    03'50"  (01:04'36")
    		03'50" (+00'14")1000 / 17000
    18
    03'41"  (01:08'18")
    		03'41" (+00'05")1000 / 18000
    19
    03'38"  (01:11'56")
    		03'38" (+00'02")1000 / 19000
    20
    03'53"  (01:15'50")
    		03'53" (+00'17")1000 / 20000
    21
    02'26"  (01:18'17")
    		03'27" 708 / 20708
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分:
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區136~16565~79%
    2:M馬拉松配速區165~18679~89%
    3:T乳酸耐力區186~19389~92%
    4:A無氧耐力區193~20492~97.5%
    5:I最大耗氧區204~21097.5~100%
    最大心率為210 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 376.85 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'37"00:03'37"
    203'37"00:07'14"
    303'59"00:11'13"
    403'44"00:14'57"
    503'48"00:18'45"
    603'49"00:22'34"
    703'51"00:26'25"
    803'52"00:30'17"
    903'51"00:34'08"
    1003'57"00:38'05"
    1103'50"00:41'55"
    1203'46"00:45'41"
    1303'47"00:49'28"
    1403'50"00:53'18"
    1503'43"00:57'01"
    1603'45"01:00'46"
    1703'51"01:04'37"
    1803'42"01:08'19"
    1903'38"01:11'57"
    2003'54"01:15'51"
    20.703'26"01:18'17"

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