10.2 km | 01:29:28 | 08:44/km日期: 2023-11-17 10:34 - 平均心率: 119 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 09'35" / 08'17" / 08'30" / 09'14" / 09'57" / 08'07" / 07'30" / 07'21" / 09'11" / 09'11" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'36" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+01'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'56" (+02'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'11" (+01'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'11" (+01'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'00" (+03'40") | 233 / 10233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 08'17" | 00:17'52" |
| 3 | 08'30" | 00:26'22" |
| 4 | 09'14" | 00:35'36" |
| 5 | 09'57" | 00:45'33" |
| 6 | 08'07" | 00:53'40" |
| 7 | 07'30" | 01:01'10" |
| 8 | 07'21" | 01:08'31" |
| 9 | 09'11" | 01:17'42" |
| 10 | 09'11" | 01:26'53" |
| 10.2 | 11'00" | 01:29'27" |
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