9.2 km | 01:12:42 | 07:51/km日期: 2023-11-17 04:37 - 平均心率: 126 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'12" / 11'36" / 07'05" / 07'13" / 07'15" / 07'04" / 07'21" / 08'05" / 10'42" / 11'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
203.36 km 
ㄚ拖 黑ㄟ 累積 :
681.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 11'36" | 00:16'48" |
| 3 | 07'05" | 00:23'53" |
| 4 | 07'13" | 00:31'06" |
| 5 | 07'15" | 00:38'21" |
| 6 | 07'04" | 00:45'25" |
| 7 | 07'21" | 00:52'46" |
| 8 | 08'05" | 01:00'51" |
| 9 | 10'42" | 01:11'33" |
| 9.3 | 11'17" | 01:14'24" |
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