11.3 km | 01:25:12 | 07:31/km日期: 2023-11-13 18:00 - 平均心率: 146 - 卡路里: 713 Cal - 總步數: 13674 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 08'21" / 07'25" / 07'09" / 07'31" / 07'13" / 07'18" / 07'37" / 07'30" / 07'18" / 07'14" / 07'35" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'31" (+01'23") | 1000 / 1000 | 156 / 75 |
| 2 | | 07'24" (+00'16") | 1001 / 2002 | 160 / 84 |
| 3 | | 07'08" | 1002 / 3004 | 161 / 86 |
| 4 | | 07'35" (+00'27") | 1001 / 4006 | 160 / 82 |
| 5 | | 07'22" (+00'14") | 1000 / 5006 | 161 / 84 |
| 6 | | 07'09" (+00'01") | 1002 / 6009 | 162 / 86 |
| 7 | | 07'42" (+00'34") | 1000 / 7010 | 160 / 80 |
| 8 | | 07'30" (+00'22") | 1000 / 8010 | 160 / 82 |
| 9 | | 07'15" (+00'07") | 1001 / 9012 | 161 / 85 |
| 10 | | 07'17" (+00'09") | 1001 / 10013 | 161 / 85 |
| 11 | | 07'33" (+00'25") | 1001 / 11014 | 160 / 82 |
| 12 | | 08'10" (+01'02") | 313 / 11328 | 161 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.58 km 
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 07'25" | 00:15'46" |
| 3 | 07'09" | 00:22'55" |
| 4 | 07'31" | 00:30'26" |
| 5 | 07'13" | 00:37'39" |
| 6 | 07'18" | 00:44'57" |
| 7 | 07'37" | 00:52'34" |
| 8 | 07'30" | 01:00'04" |
| 9 | 07'18" | 01:07'22" |
| 10 | 07'14" | 01:14'36" |
| 11 | 07'35" | 01:22'11" |
| 11.3 | 09'10" | 01:25'12" |
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