5.1 km | 00:29:38 | 05:49/km日期: 2023-11-10 18:16 - 平均心率: 171 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'39" / 05'27" / 05'27" / 05'32" / 05'20" / 24'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'27" | 00:11'06" |
3 | 05'27" | 00:16'33" |
4 | 05'32" | 00:22'05" |
5 | 05'20" | 00:27'25" |
5.1 | 24'18" | 00:29'38" |