5.7 km | 00:43:27 | 07:35/km日期: 2016-05-02 11:43 - 天氣: 26c - 平均心率: 145 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 51%
Pace: 06'31" / 07'02" / 07'19" / 08'51" / 07'44" / 08'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+02'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'43" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'22" (+01'56") | 727 / 5727 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
85.92 km adidas adipure 累積 :
1053.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 07'02" | 00:13'33" |
3 | 07'19" | 00:20'52" |
4 | 08'51" | 00:29'43" |
5 | 07'44" | 00:37'27" |
5.7 | 08'21" | 00:43'32" |