10.0 km | 01:00:03 | 06:01/km日期: 2023-11-11 22:26 - 平均心率: 146 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'11" / 06'13" / 06'11" / 06'04" / 06'10" / 06'09" / 06'09" / 06'08" / 05'34" / 05'06" / 00'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.48 km ![](images/shoe.png)
Saucony Speed3 累積 :
200.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'13" | 00:12'24" |
3 | 06'11" | 00:18'35" |
4 | 06'04" | 00:24'39" |
5 | 06'10" | 00:30'49" |
6 | 06'09" | 00:36'58" |
7 | 06'09" | 00:43'07" |
8 | 06'08" | 00:49'15" |
9 | 05'34" | 00:54'49" |
10 | 05'06" | 00:59'55" |
10.0 | -4'-13" | 01:00'03" |