7.1 km | 00:47:49 | 06:45/km日期: 2023-11-08 18:09 - 平均心率: 161 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 07'04" / 06'37" / 06'39" / 06'40" / 06'52" / 06'53" / 06'39" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 80 / 7080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'37" | 00:13'41" |
| 3 | 06'39" | 00:20'20" |
| 4 | 06'40" | 00:27'00" |
| 5 | 06'52" | 00:33'52" |
| 6 | 06'53" | 00:40'45" |
| 7 | 06'39" | 00:47'24" |
| 7.1 | 05'23" | 00:47'50" |
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