3.3 km | 00:18:42 | 05:41/km日期: 2016-04-27 17:35 - 地點: 左營 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 148 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 3381 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'02" / 05'44" / 05'18" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'42") | 1006 / 1006 | 183 / 91 |
2 | | 05'42" (+00'25") | 1005 / 2012 | 177 / 98 |
3 | | 05'17" | 1002 / 3014 | 184 / 102 |
4 | | 05'38" (+00'21") | 289 / 3304 | 172 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.31 km ![](images/shoe.png)
廠牌 型號 累積 :
822851000008187.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'44" | 00:11'46" |
3 | 05'18" | 00:17'04" |
3.3 | 05'38" | 00:18'42" |