5.5 km | 00:40:37 | 07:20/km日期: 2016-04-26 21:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'04" / 07'11" / 07'26" / 07'25" / 07'54" / 06'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.04 km ![](images/shoe.png)
y拖 3 累積 :
2581.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'11" | 00:14'15" |
3 | 07'26" | 00:21'41" |
4 | 07'25" | 00:29'06" |
5 | 07'54" | 00:37'00" |
5.5 | 06'52" | 00:40'37" |