鐘家慶 2023/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

鐘家慶彰化
ID 128595

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10.1 km | 00:52:58 | 05:14/km

日期: 2023-11-01 16:59 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 05'49" / 05'27" / 05'18" / 05'07" / 05'09" / 05'05" / 05'05" / 05'03" / 04'58" / 05'03" / 07'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 247.11 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

許皓鈞, 義翔和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'27"	00:11'16"
3	05'18"	00:16'34"
4	05'07"	00:21'41"
5	05'09"	00:26'50"
6	05'05"	00:31'55"
7	05'05"	00:37'00"
8	05'03"	00:42'03"
9	04'58"	00:47'01"
10	05'03"	00:52'04"
10.2	05'15"	00:52'58"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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