益銘 2023/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

益銘新北市
ID 325903

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4.7 km | 00:57:59 | 12:17/km

日期: 2023-10-26 18:43 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 13'00" / 12'21" / 10'20" / 12'50" / 13'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'59"

(12'59")

12'59" (+02'39")

1000 / 1000

2

12'21"

(25'20")

12'21" (+02'01")

1000 / 2000

3

10'20"

(35'41")

10'20"

1000 / 3000

4

12'49"

(48'31")

12'49" (+02'29")

1000 / 4000

5

09'28"

(57'59")

13'08" (+02'48")

720 / 4720

10月累積里程 : 106.16 km

NB 890 累積 : 5952.1 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'00"	00:13'00"
2	12'21"	00:25'21"
3	10'20"	00:35'41"
4	12'50"	00:48'31"
4.7	13'08"	00:57'59"

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