6.3 km | 00:34:30 | 05:30/km日期: 2023-10-31 16:07 - 總爬升: 243 m - 地點: 葫洲站周邊 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 07'13" / 05'41" / 05'23" / 08'58" / 05'39" / 03'00" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" | 270 / 6270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
72.15 km 
nike zoom fly5綠 累積 :
1002.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'41" | 00:12'54" |
| 3 | 05'23" | 00:18'17" |
| 4 | 08'58" | 00:27'15" |
| 5 | 05'39" | 00:32'54" |
| 6 | 03'00" | 00:35'54" |
| 6.3 | 04'08" | 00:37'01" |
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