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    J R Wang 🇹🇼 新北市
    ID 269727
    46 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    J R Wang 🇹🇼
    半馬 | 02:00:39 | 05:43/km | 第28半馬
    財政部112年統一發票盃路跑活動
    官方成績
    日期2023-10-29
    成績02:00:39
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:43/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'28")
    		00:31'28" (+05'02")01:01'24" (+08'20")
    10 km(01:01'24")
    		00:29'56" (+03'30")
    15 km(01:27'50")
    		00:26'26"00:53'04"
    20 km(01:54'28")
    		00:26'38" (+00'12")
    Finish(02:00:39)

    日期: 2023-10-29 05:30 - 總爬升: 204 m - 地點: 台中中央公園 - 天氣: 有陽光 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1017 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'49"  (06'49")
    		06'49" (+01'51")1000 / 1000
    2
    06'41"  (13'30")
    		06'41" (+01'43")1000 / 2000
    3
    05'53"  (19'23")
    		05'53" (+00'55")1000 / 3000
    4
    06'23"  (25'47")
    		06'23" (+01'25")1000 / 4000
    5
    05'40"  (31'28")
    		05'40" (+00'42")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'03"  (37'31")
    		06'03" (+01'05")1000 / 6000
    7
    06'26"  (43'57")
    		06'26" (+01'28")1000 / 7000
    8
    05'57"  (49'54")
    		05'57" (+00'59")1000 / 8000
    9
    05'47"  (55'41")
    		05'47" (+00'49")1000 / 9000
    10
    05'42"  (01:01'24")
    		05'42" (+00'44")1000 / 10000
    11
    05'28"  (01:06'53")
    		05'28" (+00'30")1000 / 11000
    12
    05'10"  (01:12'04")
    		05'10" (+00'12")1000 / 12000
    13
    05'18"  (01:17'22")
    		05'18" (+00'20")1000 / 13000
    14
    05'19"  (01:22'42")
    		05'19" (+00'21")1000 / 14000
    15
    05'08"  (01:27'50")
    		05'08" (+00'10")1000 / 15000
    16
    05'00"  (01:32'50")
    		05'00" (+00'02")1000 / 16000
    17
    05'20"  (01:38'11")
    		05'20" (+00'22")1000 / 17000
    18
    05'42"  (01:43'53")
    		05'42" (+00'44")1000 / 18000
    19
    05'25"  (01:49'18")
    		05'25" (+00'27")1000 / 19000
    20
    05'08"  (01:54'27")
    		05'08" (+00'10")1000 / 20000
    21
    04'58"  (01:59'26")
    		04'58"1000 / 21000
    22
    01'12"  (02:00'39")
    		04'51" 250 / 21250
    新北市
    J R Wang 🇹🇼
    · 留言
    新北市
    J R Wang 🇹🇼
    霧茫茫的天氣？
    · 留言
    賽前宣言: 順順跑完～😄
    賽後評分: 活動順利
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 232.91 km nike zoom fly 4 累積 : 885.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    Lee, 鄭永成 和其他 2 人說推
    · 留言
    林瑞華 完賽愉快!
    2023-10-29 11:01 ·
    張清榮 恭喜漂亮完賽，超棒棒，水哦，加油
    2023-10-29 12:38 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'49"00:06'49"
    206'41"00:13'30"
    305'53"00:19'23"
    406'24"00:25'47"
    505'41"00:31'28"
    606'03"00:37'31"
    706'26"00:43'57"
    805'57"00:49'54"
    905'48"00:55'42"
    1005'42"01:01'24"
    1105'29"01:06'53"
    1205'11"01:12'04"
    1305'18"01:17'22"
    1405'20"01:22'42"
    1505'08"01:27'50"
    1605'01"01:32'51"
    1705'20"01:38'11"
    1805'42"01:43'53"
    1905'26"01:49'19"
    2005'09"01:54'28"
    2104'58"01:59'26"
    21.304'51"02:00'39"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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